4th　　恐るべし　メタボリック・ドミノ

4th　　その他・関連・リスク

　　　　　　　　　　このページでは、メタボリックドミノの関連する記事をランダムで紹介します。　　　　　　　　　　　　　

睡眠は健康への第一歩。よく眠らないと体だけでなく心もおかしくなります。
生活習慣の基本。おろそかにはしないで

　　　　　

体のどこかが加齢とともに痛くなりますね。運動する前後にストレッチは必要です。

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運動の後には水分補給が必要ですね。熱中症対策にも使えます。簡単に作りましょう。
経口補水液OS-1もポカリもアクエリアスも毎日ではお金が掛かります。自分でアレンジもできます。


ストレスを侮ってはいけません。こころが病んだら、からだも病んできます。
からだが病んでくれば、こころも病んできます。こころとからだは一心胴体！！
こころは目に見えないけどおろそかにすれば、大変の事になります。

サイト クリック → 健康情報サイト　こころの健康　（大日本住友製薬）

サイト クリック → ”ことばの贈り物”　　　　　　　　　（グラクソ・スミスクライン）

「首こり・肩こりからくる頭痛」肩こりは片頭痛の予兆の一つです。

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整体　ほぐす、暖める、整える。　筋弛緩トレーニング　セルフケアーメソド　運動療法　

　 サイト クリック → 整体　様々な分野で活用され始めている最新の運動療法 - スローコア　（ＪＡＰＴ）

その他　の　サイト　紹介　

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YouTubud動画 　 NHK おはよう日本から　メタボ予防は「お金」の面からも大切です.

　　　　 　　　

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